Você não se sente bem em lugares lotados? Tem problemas em apresentações ou qualquer atividade em que você possa ser o centro das atenções? ⠀ ⠀ Você pode estar sofrendo de fobia social.⠀ ⠀ A fobia social é o medo do julgamento de outras pessoas. Geralmente se manifesta quando o indivíduo está em situações em que é escutado ou observado, como um discurso, apresentação de um projeto no trabalho ou um seminário na escola. A presença do público gera uma tensão, uma ansiedade, tão forte que pode até paralisar.⠀ ⠀ Pessoas que sofrem de fobia social possuem alguma causa ou evento crítico que desencadeou esse transtorno, mas, em geral, a soma de fatores como expectativa, nervosismo, temperamento e más experiências anteriores resultam nessa fobia.⠀ ⠀ Ansiedade e consciência excessiva por situações sociais cotidianas, preocupação excessiva, medo de ser observado e julgado, medo de situações que gerem humilhação, necessidade de não ser percebido, taquicardia, respiração cortada, sudorese, náusea, esquecimento etc., são alguns do sintomas da fobia social.⠀ ⠀ Se a fobia social atrapalha a performance da sua vida, saiba que isso pode chegar ao fim e o primeiro passo é a aceitação. ⠀ ⠀ Se você se identificou com essas situações, você é portador da fobia social e aceitar isso é fundamental para superar. O segundo passo é buscar ajuda profissional. ⠀ ⠀ O Protocolo de Alta Performance é o programa ideal para quem possui esse transtorno, pois ajuda a superar as limitações e a atingir as metas estabelecidas para o desenvolvimento pessoal
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